Estudios

Andrea A
LAP, México
26 años

❝  Empecé a tomar pastillas anticonceptivas desde los 15 años (tengo 25)
desde mi segundo periodo. Desde entonces me la pasé con mil problemas de salud, tapando uno para descubrir otro. Con la pandemia sólo se agravó todo lo que ya estaba sintiendo: depresión, ansiedad, estreñimiento, periodos raros, infecciones, acné... TODO. Llegué con Chris por recomendación de una amiga. El resumen de nuestra primera cita es que me la pasé llorando y describiendo una lista de 10 medicamentos: Antidepresivos, antibióticos, anticonceptivos, laxantes, etc. Me hicieron DOS colonoscopías y una citoscopía en un mismo año. Cabe mencionar que yo pasé por muchas dietas: keto, low carb, las normales, las raras, paleo, todas. Y aunque algunas me ayudaron a bajar de peso, no me ayudaron a cosas tan básicas como poder ir al baño.  A las DOS semanas de estar siguiendo el plan de Chris, ya podía ir al baño diario, sin laxantes. ¡Estaba en shock! Varios meses después, sigo igual de bien y mejor, porque ya no tomo ningun medicamento. Ninguno. Pero lo más importante de todo: por primera vez en mi vida tengo ciclos menstruales como una mujer normal jaja, ni siquiera sabía que durante el mes podía sentir diferentes cosas ¡para mi todos los días eran iguales! Ha sido todo un reto pero estoy muy feliz de estarlo viviendo. Estoy escribiendo esto en un aeropuerto, llevo todo el día viajando y te prometo que he encontrado la forma de comer bien en donde esté. Me encanta que Chris se encargó de enseñarme cómo hacer de esto un estilo de vida! 

Tanya G
Los Ángeles, Ca
26 años

❝  Llegué con Chris con síntomas depresivos y gastrointestinales.
 Me sentía mal física y emocionalmente. Tenía un diagnóstico de SOP y muchos síntomas, y con tanta información contradictoria en internet ya no sabía ni qué comer ni qué hacer para sentirme mejor. Chris me ayudó a ponerle palabras a lo que sentía, ningún médico me explicó por qué me sentía como me sentía. Chris tiene una gran habilidad de explicar procesos complicados de forma sencilla. Juntas nos volvimos expertas en regresar al mejor camino hacia mi salud a pesar de los obstáculos en el camino. Todo empezó con algo tan sencillo como tomar un vaso con agua en las mañanas y de ahí fuimos construyendo: movimiento, respiraciones y un plan nutricional funcional. Aprendí a respetar mis ciclos naturales, aprendí a comer y ejercitarme para cada etapa del ciclo menstrual y cómo sentirme bien sin importar mis fluctuaciones hormonales. Chris me ayudó a recuperar las ganas de vivir una vida sin síntomas incómodos. Logré establecer mis no negociables que ahora no dejo por nada porque es así como me siento feliz, saludable y plena. ¡Chris me ayudó a regresar por mi!  Ahora entiendo que no soy víctima de mis genes, que lo que importa es lo que hago todos los días y me siento dueña de mi salud.

Martha M
22 años
Mexicali, México

❝  Yo llegué con Chris ¡por suerte! Tal cual. La encontré en Instagram y fue lo mejor que me pudo haber pasado justo en un momento de desesperación en el que quería dejar la pastilla pero no sabía cómo. Además tenía pavor por experiencias anteriores. Tomé la pastilla anticonceptiva por poco más de dos años. La verdad cuando empecé a tomarlas no sentí cambio pero con el tiempo me di cuenta de que siempre me dolía la cabeza, siempre me sentía hinchada, empecé con insomnio, lo que fuera que comiera me ocasionaba una panza de colitis horrible, se me empezó a caer el cabello a montones, se hizo débil y quebradizo, empecé con una necesidad de café para despertar y muchos más síntomas que fueron empeorando cada vez. Decidí dejar la pastilla y cuál fue mi sorpresa que no me bajó por 3 meses, entonces regresé a tomarla por miedo. Pero me sentía esclava de la pastilla y no estaba feliz. Pensé que jamás la podría dejar. Después de esos dos años, me encuentro con Chris, alguien que me entendió perfecto, no me cerró las puertas ni me dió el avión como lo hacía mi antigua ginecóloga. Me escuchó y me guió por meses para poder dejar la pastilla y la transición fue increíblemente suave.
Mi ciclo regresó mes con mes ¡y así ha sido desde que la dejé! Lo que más me gustó es que fue de manera natural, escuchando a mi cuerpo y dándole lo que de verdad necesita y lo que perdió por la pastilla. Se fueron los dolores de cabeza, se me dejó de caer el cabello de una manera impresionante (ahora me está saliendo nuevo), duermo mucho mejor, tomo café de vez en cuando por gusto y no por necesidad, me siento mucho más cómoda y me siento YO. Todo gracias a Chris y su programa que me ayudaron a regresar a mi misma. Yo les diría que confíen. El cuerpo es mágico e inteligente. Algo que Chris nos ayudó a entender. ¡Muchas gracias por todo!

Kenya L.
29 años
Chihuahua, México

❝  Hace sólo unos meses mi vida era otra. Me encontraba apática, sin ganas de absolutamente nada. Estaba completamente apagada y no quería ver a nadie. Diario con la misma lucha para salir de la cama, mis emociones eran una montaña rusa, no sabía qué me pasaba. Encontré a Chris y me sentí identificada porque sabe qué hacer con el SOP, síndrome con el que me habían diagnosticado, junto con resistencia a la insulina. Decidí tomar su curso (total, no perdía nada...) con la esperanza de encontrar un cambio en mi vida y puedo decir que fue un parteaguas. Chris nunca me soltó de la mano, entendía perfecto cómo me sentía, me educó en las bases de la salud funcional, nutrición específica para SOP y me dió información muy valiosa siempre respaldada por estudios científicos. Para mí el pretexto era "no tengo tiempo y no se cocinar", pero Chris me mostró un camino de rosas hacia una alimentación saludable y variada. Me di cuenta que muchos de mis problemas estaban relacionados con mi mala alimentación y malos hábitos de cuidado personal. A medida que fui implementando los cambios sugeridos por Chris (desde algo tan sencillo como ver la luz del sol), mi actitud mejoró increíblemente en menos de una semana. Con su guía dejé los anticonceptivos sin el menor problema, mi menstruación se regularizó desde el primer mes ¡puntual cada mes! y aprendí a conectar profundamente con mi cuerpo. Ah, ¡y nunca tomé suplementos! Ahora duermo súper bien, me levanto tempranito y tengo una rutina que nunca pensé tener, me siento llena de energía, activa, feliz y resiliente en momentos difíciles. Mi relación con la comida se transformó por completo y ahora veo la alimentación como una forma de cuidarme y darle a mi cuerpo el trato que se merece sin importar en dónde esté. También me enseñó cómo no depender de un nutriólogo nunca más. El curso es complemente integral y te da todas las herramientas que necesitas. No puedo dejar de recomendar su trabajo a todas las mujeres que se quieran sentir a salvo como yo, y que quieran mejorar su salud mental y física. Hoy soy una mujer responsable de mi salud, respeto mis no-negociables y disfruto cocinar y comer como nunca lo imaginé. Si yo salí de mi profunda tristeza y apatía, ¡estoy segura de que cualquier otra chica puede lograr maravillas con el curso de Chris!
Sólo puedo decir ¡GRACIAS CHRIS!

A. Schmidt
29 años
CDMX

❝  A mí me diagnosticaron con resistencia a la insulina desde los 8 años.
Fue un peregrinar de años. Llegué con Chris realmente harta y muy preocupada por mi cuerpo. Cansada de estar cansada y siempre sin energía en las tardes. Me habían tratado de diferentes formas incluyendo anticonceptivos y metformina. Bajé de peso y volví a subir con los anticonceptivos. Me hicieron pruebas de todo, como 5 veces. Finalmente me pusieron el dispositivo Mirena pero mis niveles de ansiedad subieron muchísimo. Chris me explicó lo que ningún médico me había explicado y por fin todo empezó a tener sentido. Entendí que para revertir la resistencia a la insulina no necesito de dietas súper estrictas. En dos meses logré lo que en AÑOS no había podido lograr con ningún suplemento o dieta, mis marcadores de resistencia a la insulina bajaron a la mitad, bajé de peso, me desinflamé de abdomen y cara, mi digestión mejoró increíblemente (siempre tenía agruras) y hasta mis pesadillas se fueron. Hasta mi mamá se sorprendió de la rapidez en mis mejorías. Chris me enseñó cómo hacer parte de mi vida cotidiana lo que aprendí en el curso. Antes tenía miedo (literal) de comer porque no tenía idea de qué comer y eso me provocaba mucha ansiedad. Incluso al principio del programa tenía miedo de no poder implementar o mantener los cambios. Y ahora con toda confianza armo mis platos, ni siquiera lo pienso, es un habito. Me enseñó a anticiparme, aprendí a hacer el mejor pastel de chocolate nutritivo y se perfecto qué hacer si acaso la vida me saca de carril.  Además se identificar por qué me siento como me siento y lo que la comida hace a mi cuerpo. Mi energía regresó, me quité el dispositivo y mi ciclo regresó sin los problemas de antes. Fue todo un proceso pero me hizo sentir muy realizada recuperar mi ciclo y saber que estoy ovulando. Me siento más segura de mi misma, muy en paz, tranquila y mejor que nunca. ¡Gracias Chris!